WOW!!!TERNYATA BUAH SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA LHOOO. BACA SELENGKAPNYA DISINI! - Hallo sahabat Hoardoftrends, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul WOW!!!TERNYATA BUAH SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA LHOOO. BACA SELENGKAPNYA DISINI!, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan
Artikel Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Semangka (Citrullus Lanatus) merupakan tanaman yang berasal dari afrika selatan. Tanaman ini termasuk kedalam tanaman merambat yang satu keluarga dengan labu - labuan dan termasuk pada suku ketimun. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi penting, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan berbagai nutris dan vitamin tersebut dapat membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. Berikut ini adalah 9 manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh:
1. Untuk Kesehatan Jantung. Buah semangka sumber likopen yang baik. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Melindungi Dari Radikal Bebas. Berbagai macam polusi seperti asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup saat sedang bernafas dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
3. Mengurangi Rasa Nyeri Otot. Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.
4. Menjaga Kesehatan Organ Ginjal. Mengkonsumsi buah semangka secukupnya dan tidak berlebihan akan membantu meningkatkan aliran urine menjadi lancar. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula terhadap kesehatan organ ginjal yang anda miliki.
5. Menjaga Kesehatan Mata. Kandungan senyawa betakaroten dalam buah semangka akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin penting yang menyehatkan organ penglihatan anda.
6. Mengurangi Tumpukan Lemak Dalam Tubuh. Semangka adalah jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.
7. Menjaga Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C memiliki fungsi untuk membantu meningkatkan sistem imun. Sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
8. Mencegah Kanker. Tadi disebutkan bahwa semangka adalah sumber likopen yang lebih tinggi dibanding buah-buahan dan sayuran segar lain. Likopen ini merupakan antioksidan kuat yang mampu menetralkan radikal oksigean yang berfungsi lebih optimal daripada beta-karoten dan vitamin E.
9. Memperkuat Tulang Tubuh. Hal ini dikarenakan, semangka mengandung kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
Itulah manfaat luar biasa buah semangka bagi kesehatan tubuh yang mungkin anda belum mengetahuinya. Semoga bermanfaat dan membantu anda semua yang sakit maupun yang sehat agar selalu diberi kesehatan.amin
Demikianlah Artikel WOW!!!TERNYATA BUAH SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA LHOOO. BACA SELENGKAPNYA DISINI!
Sekianlah artikel WOW!!!TERNYATA BUAH SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA LHOOO. BACA SELENGKAPNYA DISINI! kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel WOW!!!TERNYATA BUAH SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA LHOOO. BACA SELENGKAPNYA DISINI! dengan alamat link http://hoardoftrends.blogspot.com/2016/02/wowternyata-buah-semangka-memiliki.html